言の葉

気の向くまま、更新します。内容は手技療法から日常のあれこれまで。なるべく短く(笑)

身体は正直

2016/06/20 0:19 に nagasaka 長坂 明美 が投稿

お身体を拝見しているとふだんの生活習慣がみえてくることがよくあります。それをお客様にお伝えすると、ちゃんと気をつけてるわ、そんなことしていないわと返されることがあるのですが、よくよく聞いていくと原因となることがなにかしら見つかるものです。頭ではこのくらい…とか、前よりは気をつけてるから大丈夫…と思っていても、お身体にはしっかり出ています。当院ではそこはしっかりお客様にお伝えして、あとはお客様自身のやる気にお任せです(笑)

ポータルサイトに掲載しました

2016/06/14 8:11 に nagasaka 長坂 明美 が投稿   [ 2016/06/14 8:12 に更新しました ]

EPARKリラク&エステというポータルサイトに6月から掲載をはじめました。ぼちぼちホームページも更新して、ネットから直接の予約ができるようになる予定です。施術中の写真も載せようかな…顔は出しませんが(笑)

パソコンを新しくしました

2016/05/24 23:21 に nagasaka 長坂 明美 が投稿   [ 2016/05/24 23:29 に更新しました ]

XPのパソコンを騙し騙し使っていたのですが、さすがにサポートも切れて怖くなり、インターネットの接続をしばらく切っていました。今年にはいり新しいパソコンを購入しましたので、久しぶりに自分のホームページを見て、施術メニューの見直しなどを行いました。おかげさまで足もみの資格をとって10年、開業から7年になりました。長年にわたり通ってくださって、新しい方の紹介もしてくださるお客様方に感謝感謝の毎日です。

淡々と

2013/04/17 8:20 に nagasaka 長坂 明美 が投稿   [ 2013/04/17 8:26 に更新しました ]

最近、何人かの人に仕事のやり方について助言をすることがあり、淡々と仕事をこなせばいいよ、などと言ってみてから、自分でも、そうか、そうだよな、と心の中でうなずいて。それからは日々、淡々と仕事をすることを心がけています。
もっと休みが欲しい、もっとお金を稼ぎたい、もっと上手に要領よく仕事をしたい。あれをしなきゃ、これをしなきゃ。様々な思いが頭をよぎり、心乱されるけれど、そのような煩悩はさておき、淡々と目の前の仕事に集中することが大事だなと思ったしだい。

春冷え

2013/03/14 7:44 に nagasaka 長坂 明美 が投稿

昨日、確定申告書類をやっと税務署に提出してきました!遅っ。
このところはおからだが冷えて、腎臓の働きが悪くなっている方が多いです。暖かくなったのになんで?と思いますが、春冷えという現象です。冬の寒さになれていたからだが春の暖かさで緩み、ちょっとの寒さでも冷えがからだに入りこむのです。
乾燥もしているので、ふだんより多めに水分をとるとよいです。水分をたくさんとることで花粉症などのアレルギーの症状も軽くなります。唇もつやつやになりますよ。

確定申告

2013/02/26 5:18 に nagasaka 長坂 明美 が投稿

毎年、この時期は少し多めにお休みをいただいています。確定申告の書類作成のために会計ソフトにデータ入力をするからです。日々少しずつ入力すれば、こんなに苦しまないのにと毎年思うのですが、やっぱり今年もまとめて1年分入力しています。学習能力ないです・・・。
私の顔が少しやつれているように見えたら、確定申告のせいだと思ってください・・・。

肝臓

2013/01/14 7:50 に nagasaka 長坂 明美 が投稿   [ 2013/01/15 5:02 に更新しました ]

お正月の疲れでしょう。みなさんお身体にちょびっと食べすぎたかな、という感触があります。御節は甘くて味の濃いものが多いですし、おつきあいでお酒も飲みますしね。
食べ過ぎ呑み過ぎの影響を消すには水分を多めにとって分解と排泄を促すといいのですが、忙しすぎてそれもままならなかったようで、お水が足りない体になっている人もいらっしゃいました。
右の肋骨の奥の肝臓あたりがかたくてなかなかゆるまない方には施術中にお湯を1~2杯飲んでいただいています。それで一回トイレに行っていただくと、一気にお顔の色がよくなって体が軽くなります。年明けからひどい腰痛になってしまった方もそれですぐによくなりました。

本年もよろしくお願いいたします

2013/01/06 6:51 に nagasaka 長坂 明美 が投稿   [ 2013/01/07 1:48 に更新しました ]

1月5日が仕事はじめでした。
玄関を開けると、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。というご挨拶。嬉しいですね。
昨年はまだ震災後の暗い気分が残っていましたが、今年は明けてからなんとなく華やいだ心持ちです。
お正月も少し風の強い日もありましたが、比較的穏やかなよいお天気が続きました。
このお天気のように、みなさまお一人お一人にとって今年が良い年でありますように、心からお祈りいたします。

膝痛

2013/01/03 6:59 に nagasaka 長坂 明美 が投稿   [ 2013/01/04 0:20 に更新しました ]

昨年の末くらいから正座をしようとすると左の膝が痛くてきちんと座れないようになりました。
原因として一番に思いつくのは、食べ過ぎたこと食べ過ぎたこと食べ過ぎたこと(とくに甘いお菓子類)でしょうか。秋口から冬にかけて美味しいものをちょっといただきすぎました。
せっかくなので、何をしたらどこがどういうふうに痛むのか、最も速く痛まなくするにはなにをすれば一番効くかを調べてみています。治らないひどくなるとは露ほども考えていないので余裕です。元々根が不摂生なのでいろいろ試すのにちょうどいいです。

腰痛

2013/01/02 3:31 に nagasaka 長坂 明美 が投稿   [ 2013/01/03 7:05 に更新しました ]

元旦の夕食を外で食べる予定で出かける準備をはじめたら、老齢の父が腰が痛いといって辛そうだったので、急遽、整体操法を行ないました。元旦から初操法です。
右のおしりあたりを押さえて痛がっています。整形外科などにかかったら坐骨神経痛といわれる症状です。
腰椎3番がこわばり、とくに右3側に痛みの強い部分がありました。昨年末の整体研究会でテーマとなった渇き腹の状態のようです。大晦日からずっとお酒を飲み続け、お酒以外の水分をほとんどとっていなかったのでしょう。骨盤が締まりすぎ。右股関節も硬すぎです。
骨盤、お腹、右股関節をゆるめて、ぬるいお湯をコップ1杯飲んでもらいました。
無事、痛みがとれたので、安心して外食できた上、カラオケにまで行って楽しく過ごしました。

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