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腰痛

2013/01/02 3:31 に 長坂 明美nagasaka が投稿   [ 2013/01/03 7:05 に更新しました ]
元旦の夕食を外で食べる予定で出かける準備をはじめたら、老齢の父が腰が痛いといって辛そうだったので、急遽、整体操法を行ないました。元旦から初操法です。
右のおしりあたりを押さえて痛がっています。整形外科などにかかったら坐骨神経痛といわれる症状です。
腰椎3番がこわばり、とくに右3側に痛みの強い部分がありました。昨年末の整体研究会でテーマとなった渇き腹の状態のようです。大晦日からずっとお酒を飲み続け、お酒以外の水分をほとんどとっていなかったのでしょう。骨盤が締まりすぎ。右股関節も硬すぎです。
骨盤、お腹、右股関節をゆるめて、ぬるいお湯をコップ1杯飲んでもらいました。
無事、痛みがとれたので、安心して外食できた上、カラオケにまで行って楽しく過ごしました。